川崎パーソナルジムNOUVST9月19日1 分40代の働き盛りの肉体的疲労とその対策40代になると、若い頃と同じ働き方が難しくなり、肉体的な疲労が増してきます。 無理な働き方を続けることは体に負荷をかけてしまいます。 肉体的な疲労を軽減するためには、日頃からの適度な運動や筋トレが効果的です。 週に数回の軽いジョギングや筋力トレーニングを行いましょう。...
川崎パーソナルジムNOUVST9月10日2 分圧倒的な実績!NOUVSTメソッドでカラダを根本から改善しようNOUVSTメソッドは、これまでに30,000人以上が成功を収めた、圧倒的な実績を誇るトレーニングメソッドです。ただ筋肉を鍛えるだけではなく、 カラダを根本から改善することを目指しています。 NOUVSTでは、個々の体の状態を細かく分析し、その人に最適なトレーニングプランを...
川崎パーソナルジムNOUVST9月9日2 分川崎のパーソナルジムNOUVSTが初心者でも安心の理由川崎のパーソナルジムNOUVSTが初心者でも安心の理由とは? 「ジムに通うのが初めてで不安…」そんな方にこそ、 川崎パーソナルジムNOUVSTがおすすめです。 私たちは、初心者の方でも安心して取り組める環境づくりに力を入れています。...
川崎パーソナルジムNOUVST9月6日2 分理想のカラダを手に入れる!パーソナルジムでのトレーニングの流れを徹底解説パーソナルジムに興味はあるけれど、実際にどんな流れでトレーニングが進むのか気になる方も多いはず。 今回は、パーソナルジムでのトレーニングの流れを詳しくご紹介します。 カウンセリングからスタート まずはカウンセリングで、あなたの目標や体の状態をヒアリングします。...