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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年8月15日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド【ラットプルダウンやり方】
川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)では種目に工夫をして身体の問題点を見つけ出し 身体を改善していきます。 体験＆相談カウンセリング実施中 お気軽にお問い合わせください。 お問い合わせは こちら #川崎サウナ #川崎岩盤浴 #川崎デトックス #川崎エステ...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年8月14日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド【脇腹ストレッチ】
アダクションマシンを使ったわき腹のストレッチをご紹介します。 アダクションマシンを使うことで股関節を固定できしっかり伸ばすことができます。 川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)では種目に工夫をして身体の問題点を見つけ出し 身体を改善していきます。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年8月12日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド【正しいスクワットのやり方】
【川崎パーソナルジムNOUVST】正しいスクワットのやり方をご紹介します。 問題点を見つけ出し身体のクセが出ないように種目に工夫をしながら行います。 川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)ではこういったコンセプトで指導しております。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年8月12日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド【鶏肉を美味しく食べる方法】
川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)では誰でも無理なく続けられる食事管理もアドバイスしています。今回はダイエットやボディメイクには欠かせない食材「鶏肉」を美味しく食べる方法を紹介します。 ただ鶏肉とブロッコりーをボイルするでは続けられませんね！...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年8月11日読了時間: 1分
ダイエットにも最適！NOUVSTメソッド【朝食時短メニュー】
ロテインにちょい足しで美味しく健康に栄養が摂れるレシピ！ 川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)では無理なく続けられる 食事プランを提案しています。 会食や飲み会も楽しみながら健康になるいメソッドがあります！ 体験＆カウンセリング実施中 お問い合わせは こちら...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年8月11日読了時間: 1分
【コンビニ飯】ダイエット中【何を選ぶ？】ありがちな間違えは？
ダイエットや健康に気をつける方へ コンビニで食事を選ぶ際のポイントや 良くありがちな間違えは何か？ 川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)では、 無理なく続けられる食習慣をアドバイスしています！ 体験＆カウンセリング実施中‼ お問い合わせは こちら #川崎サウナ...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年8月10日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST『きたえないジム』
ジムに行こうと考えているけど・・・ 運動が苦手で・・・ 筋トレはもっと嫌い・・・ 私にはできない・・・ と思っているあなた、安心してください！ 川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)は『きたえないジム』です。 ダイエット、筋力アップ、スポーツのパフォーマンスアップなど...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年8月8日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド【ボディメイク】
「NOUVST」（ノウベスト）は、筋力トレーニングの専門家集団によるマンツーマンパーソナルジムです。ボディビル、メンズフィジーク、ベストボディ大会に出場するプロフェッショナルスタッフが、あなたの体を「魅せる」ボディへと仕上げます。NOUVSTメソッドによるボディメイクコース...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年8月6日読了時間: 3分
川崎パーソナルジムNOUVST【40代・50代から始めるパーソナルトレーニング】
パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)ご興味をお持ちいただきありがとうございます！ できるだけ多くの悩みを抱える方々にご来店いただきたいと考えて、 で実施します。 通常はパーソナルでの指導1,000円(税込1,100円)で提供することはございません。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月31日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST紹介
川崎パーソナルジムNOUVSTの紹介 川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）は、本気で身体を改善したい方のためのジムです。 他のジムとは違うアプローチ NOUVSTは、本来の人間の骨格に戻し、根本から身体を改善することを目指しています。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月30日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
24時間ジムは手軽そうに見えますが、敷居が高く感じませんか？ それに、どうやって運動をすればいいかもわからないし 運動が苦手で続かないというお悩みもありますよね。 また、ジムでトレーニングをするのが恥ずかしいと感じるのもよく分かります。 でも心配いりません!...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月29日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVST【ハイパーナイフ】
こんな方におすすめです 太もも、二の腕、ヒップの脂肪が気になる！ 肌のでこぼこ（セルライト）を改善したい！ 肩や首のコリ、腰痛が気になる！ 運動が苦手、食事制限もなかなか続かない！ お問い合わせはこちら #川崎サウナ #川崎岩盤浴 #川崎デトックス #川崎エステ...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月28日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST【薬石浴】
薬石浴 yakusekiyoku 冷え性、血行促進に効果的な薬石が敷き詰められためずらしいドーム型の薬石浴になります。 薬石と遠赤外線効果で身体の芯から温まり、サラサラの汗と共に 老廃物を排出します。 肩こり、冷え性、代謝が悪い方などにお勧めです。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月27日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST「30,000人の実績が証明するNOUVSTメソッド」
「30,000人の成功ストーリーを持つNOUVSTメソッドで、根本からカラダを改善。 長年の経験と専門知識であなたの決意を後押しします。」 ?川崎パーソナルジムNOUVSTは、真剣に身体を改善したい方のためのパーソナルジムです。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月26日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVST【ゴルフトレーニングメソッド】
ゴルフがうまくならない原因はスイングではなく ?”カラダ”です? こんなお悩みありませんか？ ・筋力トレーニングをしてるけど飛距離が伸びない ・頭でわかっているのに身体が思うように動かない ・ゴルフをやった後に身体のどこかが痛くなる...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月25日読了時間: 2分
本気の変化を求めるあなたへ！ 川崎パーソナルジムNOUVSTで【新しい自分に出会おう！】
「30,000人の成功ストーリーを持つNOUVSTメソッドで、根本からの変革を実現。長年の経験と専門知識であなたの決意を後押しします。」 川崎パーソナルジムNOUVSTは、真剣に身体を改善したい方のためのパーソナルジムです。現代人の生活習慣からくる筋肉の固まりや骨格の歪み...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月23日読了時間: 2分
「健康で、アクティブな新しい自分へ。NOUVSTでスタート！」
「健康で、アクティブな新しい自分へ。NOUVSTでスタート！」 「NOUVST(ノウベスト)」には『新しい出発、スタート』という意味が込められています。 健康があってこそ楽しい日常があり、健康でい続けてほしい、健康で楽しくアクティブな生活を続けてほしいという思いから、私たち...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月21日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVST【トレーニングの流れ】③筋力トレーニング
「負荷をかけ正常な動きを身体に覚えさせ骨格を固定する」各部位が正常に動けるようになったら負荷をかけたトレーニングに移ります。 立ち方、座り方、グリップ、スタンスなどを身体のクセや問題点が出ないよう細かくチェックしてから動作に入ります。トレーニングの強度や負荷の大きさはそれぞ...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月20日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVST【トレーニングの流れ】②機能改善トレーニング
身体が正常に動くかチェック 全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くか チェックをしていきます。 特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に 動くことです。 正常に動かない部位は繰り返し動かし本来の身体の機能に戻す...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2024年7月19日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST【トレーニングの流れ】①コンディショニング調整(整体)
現代人はデスクワークやスマホの長時間使用により、筋肉が固まり骨格が歪んで本来の姿勢を失っています。この状態で筋力トレーニングをしても、筋肉が動かず、骨格の歪みが原因でうまく力が入らずその結果、左右対称に動けず、ねじれが起こり、効果が出ないだけか危険のリスクもあります。...
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