ビタミンCは、白血球の働きを促進し、免疫システムを強化します。 感染症や風邪の予防・治療に役立ち、回復を早める効果も期待されています。 ストレスを受けると、体内のビタミンC消費が増えますが、ビタミンCはストレスホルモンであるコルチゾールの生成を調整する働きがあり、...