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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月13日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 その中で「ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善すること」が必要になります。 特にデスクワーク時の姿勢を見直し改善が大切です。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月12日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド✨ NOUVST（ノウベスト）のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も 姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月10日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVST『コンディショニング調整（整体）』
川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）人気メニュー✨ コンディショニング調整（整体） NOUVSTオリジナルの調整方法（整体）で身体のコリや硬くなった筋肉を緩め、バランスの悪くなった骨格を整えます。コンディションを改善することでトレーニングを効果的に行うことができ、日...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月9日読了時間: 2分
川崎パーソナルジム『トレーニングでの問題点』
川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）人気メニュー✨ トレーニングをする時によくおこるエラー☝️ 「腰がまるまる」 まずはこういった身体の問題点を改善するトレーニングから始めるのが目標達成への近道になります。 機能改善トレーニング✨...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月8日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST『薬石浴』
川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド『筋肉をやわらかくする方法』✨ NOUVST（ノウベスト）のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTメソッドの根本にあることはいかに『筋肉を柔らかくする』...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月8日読了時間: 1分
川崎パーソナルジム『セルフケアグッズ』
川崎パーソナルジムNOUVSTでは『身体を良くするアイテム』を日々の研究開発から楽してカラダを改善するをテーマに誰でもむりなくできるアイテムです✨ 最新おすすめ商品『ナノビートウォーター』☝️ 誰もが飲む水を身体にさまざまな効果をもたらす水に変えることができます☝️ ...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月6日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 その中で「ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善すること」が必要になります。 特にデスクワーク時の姿勢を見直し改善が大切でまずは「イスの座り方」イスの座り...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月5日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTナノビートウォーター販売中！！
ナノビートウォーター浄水棒スティック販売スタート✨ 6600円（税込） 【効能】 ・水のナノ分子化により滑らかで飲みやすく、体内への浸透性が増し体を移動しやすい水になります。 利尿作用、代謝アップ、体内のめぐり促進 ・アルカリ性のPH値を高める ・最大酸素摂取量の向上...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月4日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVCSTメソッド
④ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善する 日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか？」「バッグや荷物はどちらの手で持つか？」「座るときに脚は組むか？その時はどちらの脚か？」など日常生活での動...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月3日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
③負荷をかけ正常な動きを身体に覚えさせ骨格を固定する 各部位が正常に動けるようになったら負荷をかけたトレーニングに移ります。立ち方、座り方、グリップ、スタンスなどを身体のクセや問題点が出ないよう細かくチェックしてから動作に入ります。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月2日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
②身体が正常に動くかチェック 全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くかチェックをしていきます。 特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に動くことです。正常に動かない部位は繰り返し動かし本来の身体の機能に戻すトレーニングとして行っていきま...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年5月1日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
①全身の固まっている筋肉を緩める 現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。 この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉はうまく動かず、 骨格も歪んでいるため力の入らない部位が出るため左右均等に...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年4月30日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTアスリートクラブコンサルティング
川崎パーソナルジムNOUVSTでは高校の部活はもちろん各チームの取り組みを客観的にみて分析し、より効果的に結果がでるようアドバイスをする「ノウベストアスリートクラブコンサルティング」を行っています✨ 大きな柱として『トレーニング』『食事』『身体のケア』の3点を正しく効果が出...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年4月29日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」
ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善する 日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか？」「バッグや荷物はどちらの手で持つか？」「座るときに脚は組むか？その時はどちらの脚か？」など日常生活での動作...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年4月27日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST『ゴルフトレーニング』
【ゴルフパーソナル】 こんな方へオススメです‼︎ ・これからゴルフをはじめる方 レッスンに通って最短で上手くなる為には、コーチに言われた事をすぐに出来る様になる事が大切です。 いくらコーチが良い事を言ってもカラダが思う様に動かなくては意味がありません。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年4月26日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）機能改善トレーニングでトレーニングのエラーを防ぐ！
川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）人気メニュー✨ トレーニングをする時によくおこるエラー☝️ 「腰がまるまる」 まずはこういった身体の問題点を改善するトレーニングから始めるのが目標達成への近道になります。 機能改善トレーニング✨...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年4月24日読了時間: 1分
川崎パーソナルジム痩身エステ『ハイパーナイフ』
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッドで大切な事の1つ「筋肉を柔らかくする」ことです。 筋肉を柔らかくする方法の１つが「冷えないようにする（温める）」ことです。 薬石浴と同様にハイパーナイフは各部位の筋肉を温め、筋肉を緩める効果があります。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年4月22日読了時間: 1分
川崎パーソナルジム『NOUVSTメソッド』メニュー③筋力トレーニング
「負荷をかけ正常な動きを身体に覚えさせ骨格を固定する」 各部位が正常に動けるようになったら負荷をかけたトレーニングに移ります。 立ち方、座り方、グリップ、スタンスなどを身体のクセや問題点が出ないよう細かくチェックしてから動作に入ります。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年4月21日読了時間: 1分
川崎パーソナルジム『NOUVSTメソッド』メニュー②機能改善トレーニング
身体が正常に動くかチェック 全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くか チェックをしていきます。 特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に 動くことです。 正常に動かない部位は繰り返し動かし本来の身体の機能に戻す...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年4月20日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。 この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉はうまく動かず、 骨格も歪んでいるため力の入らない部位が出るため左右均等に動かすことが...
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