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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月14日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ④ライフスタイル ①自分の癖を見つける自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか？」「バッグや荷物はどちらの手で持つ...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月13日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
NOUVSTトレーニングメソッド ③筋力トレーニング トレーニングのプロであるパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うことで安全に安心してトレーニングをすることができます。 身体のクセや力が上手く入らない場所を見つけ改善しながらトレーニングを進めていくので無理なフォームを避...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月12日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ②身体が正常に動くかチェック全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くかチェックをしていきます。特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に動くことです。正常に動かない部...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月11日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ①全身の固まっている筋肉を緩める現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉はう...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月10日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVST「ナノビートウォーター」販売開始
いいね！6件 nouvst ナノビートウォーター浄水棒スティック販売スタート✨ 6600円（税込） 【効能】 ・水のナノ分子化により滑らかで飲みやすく、 体内への浸透性が増し体を移動しやすい水になります。 ・利尿作用、代謝アップ、体内のめぐり促進...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月8日読了時間: 1分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 その中で「ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善すること」が必要になります。 特にデスクワーク時の姿勢を見直し改善が大切でまずは「イスの座り方」イスの座り...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月7日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST「ゴルフトレーニング」
川崎パーソナルジムNOUVSTは『ゴルフトレーニング』 【ゴルフパーソナル】 こんな方へオススメです‼︎ ・これからゴルフをはじめる方 レッスンに通って最短で上手くなる為には、コーチに言われた事をすぐに出来る様になる事が大切です。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月6日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド『筋肉をやわらかくする方法』✨ NOUVST（ノウベスト）のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTメソッドの根本にあることはいかに『筋肉を柔らかくする』...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月5日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド『足首の調整方法』✨ NOUVST（ノウベスト）のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月4日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
大手スポーツクラブ17年間、30,000人以上の圧倒的な指導実績と30年間のトレーニング経験から 身体を改善するには「従来のやり方」では変わらないという結論に至り、根本から身体を改善できる パーソナルジム『NOUVSTメソッド』を考案し2016年に川崎パーソナルジムをオープ...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月3日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ③対処方法自分の癖を見つけ生活スタイルを把握したら改善方法をご提案します。これらを実践することで身体のコンディションがよくなりトレーニングの効果をより引き出すことができます。NO...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月2日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ②生活スタイル1日の大半を占める生活スタイルは身体に大きく影響を与えます。仕事や家事などで、「立ち姿勢が多いのか？」「デスクワークなのか？」「パソコンを使うのか？」「重たいものを...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年2月1日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「ライフスタイルの改善」
トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ①自分の癖を見つける自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか？」「バッグや荷物はどちらの手で持つか...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月31日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ①自分の癖を見つける自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか？」「バッグや荷物はどちらの手で持つか...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月29日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVST「トレーニングの進め方」
NOUVSTトレーニングメソッド ③筋力トレーニング トレーニングのプロであるパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うことで安全に安心してトレーニングをすることができます。 身体のクセや力が上手く入らない場所を見つけ改善しながらトレーニングを進めていくので無理なフォームを避...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月28日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST「トレーニングの進め方」
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ②身体が正常に動くかチェック全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くかチェックをしていきます。特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に動くことです。正常に動かない部...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月27日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST「トレーニングの進め方」
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ①全身の固まっている筋肉を緩める現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉はう...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月26日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）人気メニュー✨ トレーニングをする時によくおこるエラー☝️ 「腰がまるまる」 まずはこういった身体の問題点を改善するトレーニングから始めるのが目標達成への近道になります。 機能改善トレーニング✨...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月24日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「ライフスタイル」
川崎パーソナルジムNOUVSTでは24時間、1日を通して身体が良くなっていくことをサポートしていきます。ライフスタイルを改善していくことで根本からカラダが変わり健康でいられます。 普段飲んでいる水をナノビートウォーターに変えるだけで身体に良い変化がでてきます。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月22日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「上半身のトレーニングが上手くいかない原因」
川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド『上半身のトレーニングが上手くいかない原因』✨ 上半身のトレーニングでよくおこるエラーは「肩があがる」です☝️ 特にベンチプレス、サイドレイズ、アームカールなどの種目で多く見られます🧐...
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