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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月20日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド『ももうらストレッチ』
川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月19日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST『身体に良いものアイテム』
川崎パーソナルジムNOUVSTでは『身体を良くするアイテム』を日々の研究開発から楽してカラダを改善するをテーマに誰でもむりなくできるアイテムです✨ 最新おすすめ商品『ナノビートウォーター』☝️ 誰もが飲む水を身体にさまざまな効果をもたらす水に変えることができます☝️...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月18日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST『ナノビートウォーター』
ナノビートウォーターモニターご参加の皆様に本日より浄水棒お渡ししていきます❗️ 最大酸素摂取量の測定だけすませといてください🙇♂️ 2リットルペットボトルに5時間以上入れるだけです✨ 【効能】 ・水のナノ分子化により滑らかで飲みやすく、体内への浸透性が増し体を移動しやす...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月18日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVST「ライフスタイルの改善」
NOUVSTメソッド✨ トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる❗️ その1つがライフスタイルの改善☝️ 現在の自分の身体を知ることからはじめ、癖や姿勢を確認。 身体の癖や姿勢を分析して、日常生活での対処方法をご提案します。ライフスタイル...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月17日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月15日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVST『薬石浴』
薬石浴 yakusekiyoku 冷え性、血行促進に効果的な薬石が敷き詰められためずらしいドーム型の薬石浴になります✨ 薬石と遠赤外線効果で身体の芯から温まり、サラサラの汗と共に 老廃物を排出します💦 肩こり、冷え性、代謝が悪い方などにお勧めです ☝️...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月14日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVST「疲労回復プログラム」
そこそこの不調は当たり前。 こんなふうに思っていませんか? 多くの方が本当の健康を知りません。 いつでも身体に問題がおこりうる状態を健康と誤解しています。さ 本来の健康とはイキイキと元気が溢れ出している状態です。 ...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月13日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「研究開発&設備投資」
こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます💪 お問い合わせはこちら #川崎サウナ #川崎岩盤浴 #川崎デトックス #川崎エステ #川崎ダイエット...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月12日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド『トレーニングでよくおこるエラー』
川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)人気メニュー✨ トレーニングをする時によくおこるエラー☝️ 「腰がまるまる」 まずはこういった身体の問題点を改善するトレーニングから始めるのが目標達成への近道になります。 機能改善トレーニング✨...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月10日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST『ゴルフトレーニング』
川崎パーソナルジムNOUVSTは『ゴルフトレーニング』 【ゴルフパーソナル】 こんな方へオススメです‼︎ ・これからゴルフをはじめる方 レッスンに通って最短で上手くなる為には、コーチに言われた事をすぐに出来る様になる事が大切です。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月9日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ④ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善する日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか?」「バッグや荷物はどちらの手で持つ...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月8日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ③負荷をかけ正常な動きを身体に覚えさせ骨格を固定する各部位が正常に動けるようになったら負荷をかけたトレーニングに移ります。立ち方、座り方、グリップ、スタンスなどを身体のクセや問題点が出ないよう細かくチ...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月7日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド『トレーニングセッションの進め方』
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ②身体が正常に動くかチェック全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くかチェックをしていきます。特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に動くことです。正常に動かない部...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月6日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ①全身の固まっている筋肉を緩める現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉はう...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月5日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVST「トレーニングセッションの進め方」
大手スポーツクラブ17年間、30,000人以上の圧倒的な指導実績と30年間のトレーニング経験から 身体を改善するには「従来のやり方」では変わらないという結論に至り、根本から身体を改善できる 武蔵小杉パーソナルジム『NOUVSTメソッド』を考案し2016年に武蔵小杉パーソナル...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月4日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTは岩盤浴『薬石浴』
薬石浴 yakusekiyoku 冷え性、血行促進に効果的な薬石が敷き詰められためずらしいドーム型の薬石浴になります✨ 薬石と遠赤外線効果で身体の芯から温まり、サラサラの汗と共に 老廃物を排出します💦 肩こり、冷え性、代謝が悪い方などにお勧めです ☝️...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月3日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド
川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2023年1月2日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド『コンディショニング調整(整体)』
パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)人気メニュー✨ コンディショニング調整(整体) NOUVSTオリジナルの調整方法(整体)で身体のコリや硬くなった筋肉を緩め、バランスの悪くなった骨格を整えます。コンディションを改善することでトレーニングを効果的に行うことができ、日常生...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2022年12月31日読了時間: 1分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド『ライフスタイル改善』
『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 その中で「ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善すること」が必要になります。 特にデスクワーク時の姿勢を見直し改善が大切です。...
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川崎パーソナルジムNOUVST
2022年12月29日読了時間: 2分
川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド『ライフスタイル改善』
『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 その中で「ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善すること」が必要になります。 特にデスクワーク時の姿勢を見直し改善が大切です。イスに正しく座れ、キーボード...
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