川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド【脇腹ストレッチ】

アダクションマシンを使ったわき腹のストレッチをご紹介します。

アダクションマシンを使うことで股関節を固定できしっかり伸ばすことができます。

川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)では種目に工夫をして身体の問題点を見つけ出し

身体を改善していきます。

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